เคยไหมใส่แว่นแล้วรู้สึกเวียนหัว มองไม่ชัด คลื่นไส้ หรือปวดตา ? อาการเหล่านี้อาจเกิดขึ้นได้บ่อยกับผู้ที่เพิ่งตัดแว่นใหม่หรือเปลี่ยนเลนส์แว่นใหม่ บทความนี้จะมาไขข้อสงสัยว่าทำไมใส่แว่นแล้วถึงเวียนหัว เกิดจากสาเหตุใด มีอาการอะไรบ้าง และควรแก้ไขอย่างไร
ใส่แว่นแล้วเวียนหัวเกิดจากอะไร ? สาเหตุของอาการเวียนหัวเมื่อใส่แว่น
อาการเวียนหัวเมื่อสวมแว่นตาเป็นปัญหาที่พบได้บ่อย โดยมีสาเหตุหลัก ๆ ดังนี้
1. ค่าสายตาไม่เหมาะสม
เมื่อค่าสายตาในแว่นไม่ตรงกับสายตาจริง อาจทำให้เกิดอาการเวียนหัวได้ สาเหตุอาจมาจากการตรวจวัดสายตาที่คลาดเคลื่อน การเปลี่ยนแปลงของสายตาหลังตัดแว่น เมื่อมองไม่ชัด สมองต้องทำงานหนักขึ้นเพื่อประมวลผลภาพ ส่งผลให้เกิดอาการปวดตาและเวียนหัวตามมา
2. ตำแหน่งเซ็นเตอร์ตาไม่ตรงกับเซ็นเตอร์ของเลนส์
ศูนย์กลางของเลนส์ควรอยู่ตรงกับศูนย์กลางของดวงตา หากไม่ตรงกัน การหักเหของแสงจะผิดปกติ ทำให้มองเห็นภาพไม่ชัดเจน เกิดความรู้สึกลอย ปวดตา และเวียนหัว การปรับตำแหน่งเลนส์ให้ถูกต้องจะช่วยแก้ปัญหานี้ได้
3. กรอบแว่นไม่เหมาะสม
กรอบแว่นที่ไม่พอดีกับใบหน้าอาจก่อให้เกิดปัญหาได้หลายอย่าง เช่น แว่นที่หลวมเกินไปทำให้เลื่อนลงบ่อย หรือแว่นที่แน่นเกินไปจะกดทับขมับและจมูก นอกจากนี้ ระยะห่างระหว่างเลนส์กับตาก็มีผลต่อการมองเห็น การเลือกกรอบแว่นที่เหมาะสมจึงสำคัญมากในการป้องกันอาการใส่แว่นสายตาแล้วเวียนหัว
4. มุมโค้งของแว่นสายตา
มุมโค้งของกรอบแว่นควรเหมาะสมกับมาตรฐานของแต่ละแล็บ โดยทั่วไปมุมโค้งมาตรฐานอยู่ระหว่าง 6-7 องศา หากเลือกกรอบแว่นที่มีมุมโค้งแตกต่างจากค่าเฉลี่ยนี้เกิน 2 องศา อาจส่งผลให้ใส่แว่นไม่สบายหรือใส่ไม่ได้เลย ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับค่าสายตาและความไวต่อการเปลี่ยนแปลงของสายตาในแต่ละบุคคล
5. โครงสร้างเลนส์ไม่เหมาะสม
สำหรับผู้ที่มีค่าสายตาซับซ้อน เช่น สายตาเอียงในมุม Oblique การใช้เลนส์แบบพื้นฐานอาจไม่เพียงพอ ควรปรึกษานักทัศนมาตรผู้เชี่ยวชาญเพื่อเลือกเลนส์ที่มีโครงสร้างเหมาะสม ซึ่งจะช่วยแก้ปัญหาอาการเวียนหัวและทำให้การมองเห็นชัดเจนขึ้น
6. การปรับตัวของสมอง
เมื่อเริ่มใส่แว่นใหม่ โดยเฉพาะในผู้ที่มีสายตาสั้น สมองต้องปรับตัวกับการรับรู้ภาพที่เปลี่ยนไป เนื่องจากเคยชินกับการมองภาพผ่าน “แว่นขยาย” ตามธรรมชาติของตา เช่น เมื่อใส่แว่นสายตาสั้น ภาพจะเล็กลง ทำให้สมองต้องปรับวิธีการประมวลผลภาพใหม่ ซึ่งอาจทำให้รู้สึกเวียนหัว หรือมึนงง ในช่วงแรก อาการเหล่านี้มักจะดีขึ้นเมื่อสมองปรับตัวได้ภายในไม่กี่วัน
อาการที่อาจเกิดร่วมกับอาการใส่แว่นแล้วเวียนหัว
การใส่แว่นสายตา โดยเฉพาะเมื่อเพิ่งตัดใหม่หรือเมื่อค่าสายตาไม่ตรงกับสายตาจริง อาจก่อให้เกิดความไม่สบายหลายอย่างเมื่อสวมใส่ ซึ่งนอกเหนือจากอาการเวียนหัวแล้ว ผู้ใส่แว่นอาจประสบกับอาการต่าง ๆ ดังนี้
- ปวดตา : อาการใส่แว่นแล้วปวดตา เกิดจากกล้ามเนื้อตาทำงานหนักเพื่อปรับภาพให้ชัด จึงทำให้รู้สึก ปวดตา และล้าตาได้
- ปวดศีรษะ : อาจเกิดจากความเครียดของกล้ามเนื้อตาที่ทำงานหนัก หรือจากการที่สมองพยายามปรับตัวกับภาพที่เปลี่ยนไป
- มึนงง : เป็นอาการที่อาจเกิดขึ้นพร้อมกับอาการเวียนหัว หรือเป็นผลจากการที่สมองต้องประมวลผลภาพในรูปแบบใหม่
- รู้สึกว่าพื้นไม่ราบเรียบ : ขณะเดินหรือมองพื้น อาจรู้สึกว่าพื้นมีระดับสูงต่ำไม่เท่ากัน
อาการเหล่านี้สามารถเกิดได้ทั้งในเด็กและผู้ใหญ่ และอาจส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวัน อย่างไรก็ตาม โดยทั่วไปแล้วอาการเหล่านี้มักเป็นเพียงชั่วคราวและมักจะดีขึ้นภายใน 1-2 สัปดาห์ เมื่อร่างกายปรับตัวได้
วิธีแก้ไขอาการใส่แว่นสายตาแล้วเวียนหัว
1. ตรวจสอบและปรับค่าสายตาให้ถูกต้อง
ควรให้ความสำคัญกับการตรวจวัดสายตาอย่างละเอียด และใช้เวลาในการหาจุดสมดุลระหว่างความคมชัดและความสบายตา นักทัศนมาตรที่มีความเชี่ยวชาญจะสามารถปรับแต่งค่าสายตาให้เหมาะสมกับความต้องการเฉพาะของแต่ละบุคคล ซึ่งจะช่วยลดโอกาสเกิดอาการไม่สบายตาเมื่อใส่แว่นใหม่ได้
2. เลือกและปรับแต่งกรอบแว่นให้เหมาะสม
กรอบแว่นที่พอดีกับใบหน้าเป็นปัจจัยสำคัญในการป้องกันอาการใส่แว่นแล้วเวียนหัว ควรเลือกกรอบที่ไม่หลวมหรือแน่นเกินไป แป้นจมูกและขาแว่นควรได้รับการปรับแต่งให้สบาย ไม่กดทับผิวหนัง นอกจากนี้ ตำแหน่งของเลนส์ก็มีความสำคัญ โดยควรอยู่ห่างจากตาประมาณ 10-12 มิลลิเมตร การปรับแต่งเหล่านี้จะช่วยให้การมองเห็นเป็นธรรมชาติ
3. เลือกโครงสร้างเลนส์ที่เหมาะสม
การเลือกโครงสร้างเลนส์ต้องพิจารณาทั้งค่าสายตา ความไวต่อการเปลี่ยนแปลงค่าสายตา และลักษณะงานของผู้สวมใส่ ในบางกรณี อาจจำเป็นต้องเลือกเลนส์ที่มีโครงสร้างที่ละเอียดขึ้นเพื่อรองรับความต้องการเฉพาะ นอกจากนี้ การทำความเข้าใจวิธีใช้เลนส์แต่ละประเภทจะช่วยให้ผู้สวมใส่สามารถใช้งานแว่นได้อย่างมีประสิทธิภาพสูงสุด
4. ปรับตัวกับแว่นใหม่อย่างค่อยเป็นค่อยไป
เมื่อได้รับแว่นตาใหม่ ร่างกายต้องการเวลาปรับตัว โดยการเริ่มต้นอย่างช้า ๆ และค่อยเป็นค่อยไป จะช่วยให้ดวงตาและสมองคุ้นเคยกับเลนส์ใหม่ได้ดีขึ้น โดยในช่วงแรก ควรใส่แว่นเพียงไม่กี่ชั่วโมงต่อวัน หากรู้สึกตึงตา ให้ถอดแว่นพักสักครู่จนอาการดีขึ้นแล้วค่อยสวมใหม่ ทั้งนี้ โดยทั่วไป ร่างกายก็จะค่อย ๆ ปรับตัวและสามารถสวมใส่แว่นได้อย่างสบายตาหลังเวลาผ่านไปประมาณ 2-3 สัปดาห์
5. ปรึกษานักทัศนมาตรผู้เชี่ยวชาญ
หากอาการใส่แว่นแล้วเวียนหัวยังคงอยู่หรือรุนแรงขึ้น แม้จะปฏิบัติตามคำแนะนำข้างต้นแล้วก็ตาม ควรปรึกษานักทัศนมาตรผู้เชี่ยวชาญเพื่อตรวจสอบอย่างละเอียด อาจมีความจำเป็นต้องพิจารณาเลนส์โครงสร้างที่ละเอียดขึ้น โดยเฉพาะสำหรับผู้สูงอายุหรือผู้ที่มีปัญหาสายตาเฉพาะ การได้รับคำแนะนำจากนักทัศนมาตรผู้เชี่ยวชาญจะช่วยให้สามารถแก้ไขปัญหาได้อย่างตรงจุดและมีประสิทธิภาพมากขึ้น
อาการใส่แว่นแล้วเวียนหัวเป็นปัญหาที่พบบ่อย และอาจส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวันของผู้ใช้ การหาสาเหตุและแก้ไขอย่างถูกวิธีจึงสำคัญมาก นอกจากนี้ การเลือกร้านแว่นตาที่มีคุณภาพก็สำคัญไม่แพ้กัน เพราะจะช่วยให้คุณได้แว่นที่เหมาะกับสายตาจริง ๆ ทั้งนี้ ถ้าคุณกำลังสงสัยว่าจะตัดแว่นโปรเกรสซีฟที่ไหนดี ที่โอคูระ (Occura Vision) ของเรา ให้บริการตรวจวัดค่าสายตาแบบละเอียดที่เหนือกว่าร้านตัดแว่นทั่วไป โดยคุณหมอนักทัศนมาตรเฉพาะทาง ผู้เชี่ยวชาญด้านการตรวจวัดสายตาที่พร้อมให้บริการ เพื่อมอบการมองเห็นที่ชัดเจน สามารถติดต่อได้ที่เบอร์โทรศัพท์ 081-611-6823 หรือทาง LINE @occura
ข้อมูลอ้างอิง
- ใส่แว่นสายตาแล้วปวดหัว ปวดตา เกิดจากสาเหตุใด แก้อย่างไรได้บ้าง?. สืบค้นเมื่อวันที่ 11 กรกฎาคม 2567. จาก https://samitivejchinatown.com/th/article/eyes-lasik/Myopia.