ในยุคปัจจุบัน ที่เราต้องเผชิญกับมลภาวะทางอากาศ บวกกับการต้องใช้สายตาจ้องหน้าจออุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์เป็นเวลานาน ภาวะตาแห้งจึงกลายเป็นปัญหาสุขภาพที่พบได้บ่อย แต่สำหรับบางคนแล้วอาจจะยังไม่เข้าใจว่า อาการตาแห้งเป็นอย่างไร เพราะคิดว่าเป็นอาการเคืองตาที่เกิดขึ้นได้ทั่วไป บทความนี้จะพาไปรู้จักกับอาการตาแห้งให้มากขึ้น และไปรู้ถึงประโยชน์ของการใช้น้ำตาเทียมช่วยอะไร ทำไมถึงควรใช้เพื่อช่วยบรรเทาภาวะนี้อย่างสม่ำเสมอ
ภาวะตาแห้ง
ภาวะตาแห้งเกิดขึ้นเมื่อร่างกายผลิตน้ำตาได้น้อย หรือชั้นน้ำตาระเหยไวกว่าปกติ ทำให้ดวงตาขาดการปกป้องจากสิ่งสกปรกต่าง ๆ หากไม่ได้รับการดูแลอย่างเหมาะสม อาจนำไปสู่การอักเสบของกระจกตา ซึ่งอาจรุนแรงจนถึงขั้นทำให้สูญเสียการมองเห็นได้
อาการของภาวะตาแห้ง
ลองมาสังเกตตัวเองกันว่ามีอาการดังต่อไปนี้หรือไม่ หากพบว่ามีมากกว่า 2 ข้อขึ้นไป แสดงว่ามีแนวโน้มสูงที่จะมีภาวะตาแห้งเกิดขึ้น
- คันตา แสบตา ระคายเคืองตา
- รู้สึกเหมือนมีเม็ดทรายหรือเม็ดฝุ่นในตาเป็นบางเวลา
- เยื่อบุตาขาวอักเสบ ขอบเปลือกตาแดง อาจมีเมือกขี้ตาออกมาบ่อย ๆ
- น้ำตาคลอ น้ำตาไหลง่าย
- แพ้แสง สู้แสงไม่ได้
- มองเห็นภาพเดี๋ยวชัดเดี๋ยวเบลอ พร่ามัวในบางขณะ เวลากะพริบตาจะรู้สึกชัดขึ้น
- ลืมตายาก รู้สึกฝืดตาตอนตื่นนอน
น้ำตาเทียมคืออะไร ?
น้ำตาเทียม คือ สารละลายที่มีส่วนผสมคล้ายน้ำตาธรรมชาติ ถูกออกแบบมาเพื่อช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับดวงตา บรรเทาอาการตาแห้ง และช่วยปกป้องพื้นผิวดวงตา น้ำตาเทียมเป็นทางเลือกแรกที่แพทย์มักแนะนำสำหรับผู้ที่มีอาการตาแห้ง
ประโยชน์ของน้ำตาเทียม
- บรรเทาอาการตาแห้ง : น้ำตาเทียมช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับพื้นผิวดวงตา
- ลดการระคายเคืองตา : ช่วยชะล้างสิ่งแปลกปลอมและลดการระคายเคืองที่เกิดจากฝุ่นละอองหรือสารก่อภูมิแพ้
- ปกป้องดวงตา : สร้างชั้นป้องกันบนพื้นผิวดวงตา ช่วยลดการระเหยของน้ำตาธรรมชาติ
- ช่วยถนอมดวงตาเมื่ออยู่ในสภาพแวดล้อมที่แห้ง : เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องอยู่ในสภาพแวดล้อมที่มีเครื่องปรับอากาศหรือพัดลมเป็นเวลานาน
- บรรเทาอาการล้าตา : ช่วยลดอาการล้าตาที่เกิดจากการใช้สายตาเป็นเวลานาน เช่น การทำงานหน้าคอมพิวเตอร์ตลอดทั้งวัน
ประเภทของน้ำตาเทียมสำหรับอาการตาแห้ง
น้ำตาเทียมชนิดสารละลายแบบไม่มีสารกันเสีย (ชนิดใช้ได้ครั้งเดียว/แบบรายวัน)
- เหมาะสำหรับ : ผู้ที่แพ้สารกันเสีย หรือผู้ที่จำเป็นต้องใช้ติดต่อกันภายในวันเดียว
- ข้อดี : ปลอดภัยในการใช้งานตลอดวัน หยอดได้บ่อยเท่าที่มีอาการ ไม่มีสารที่เป็นพิษต่อกระจกตา
- ข้อจำกัด : มีอายุการใช้งานสั้นเพียง 24 ชั่วโมงหลังจากเปิดขวด
น้ำตาเทียมชนิดเจลหรือขี้ผึ้ง
- เหมาะสำหรับ : อาการตาแห้งมีระดับปานกลางถึงรุนแรง
- ข้อดี : มีประสิทธิภาพสูงกว่าชนิดสารละลาย
- ข้อจำกัด : อาจเป็นพิษต่อกระจกตาหากใช้งานในระยะยาว ทำให้ตาพร่ามัวชั่วขณะ จึงควรใช้ช่วงเวลาก่อนนอน
น้ำตาเทียมชนิดสารละลายแบบมีสารกันเสีย (ชนิดใช้ได้หลายครั้ง/แบบรายเดือน)
- เหมาะสำหรับ : อาการตาแห้งไม่รุนแรง
- ข้อดี : มีสารกันเสียเพื่อช่วยป้องกันการติดเชื้อในขวด ทำให้สามารถเปิดใช้ได้หลายครั้ง
- ข้อจำกัด : อาจเป็นพิษต่อกระจกตา และมีประสิทธิภาพด้อยกว่าชนิดเจลหรือขี้ผึ้ง โดยควรเลือกใช้เป็นตัวเลือกสุดท้าย
วิธีเลือกซื้อน้ำตาเทียมที่เหมาะสม
การเลือกซื้อน้ำตาเทียมให้เหมาะกับการใช้งานมีความสำคัญมาก เพราะนอกจากจะช่วยบรรเทาอาการตาแห้งได้อย่างมีประสิทธิภาพแล้ว ยังจะไม่ก่อให้เกิดผลข้างเคียงใด ๆ ตามมา โดยมีข้อควรพิจารณาดังนี้
- พิจารณาตามอาการ : เลือกชนิดที่เหมาะกับระดับความรุนแรงของอาการตาแห้ง
- ตรวจสอบส่วนผสม : หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีสารกันเสียหากคุณมีอาการแพ้ง่าย
- ปรึกษาแพทย์เฉพาะทาง : โดยเฉพาะสำหรับผู้ที่มีอาการตาแห้งเรื้อรังหรือรุนแรง
- พิจารณาการใช้คอนแทคเลนส์ : เลือกน้ำตาเทียมที่เหมาะสมกับการใส่คอนแทคเลนส์
- อ่านฉลากอย่างละเอียด : ตรวจสอบวันหมดอายุและคำแนะนำในการใช้งาน
การใช้น้ำตาเทียมที่ถูกต้อง
- ล้างมือให้สะอาด ก่อนใช้น้ำตาเทียมทุกครั้ง
- เขย่าขวดเบา ๆ ก่อนใช้งาน
- หยดน้ำตาเทียม โดยเอียงศีรษะไปด้านหลังและดึงเปลือกตาล่างลงเล็กน้อย
- ปิดตาเบา ๆ หลับตาหลังหยดน้ำตาเทียม เพื่อให้กระจายทั่วพื้นผิวตา
- การใช้น้ำตาเทียมแบบเจลหรือแบบขี้ผึ้ง แนะนำใช้วันละ 1-2 ครั้ง ช่วงตอนเช้าและก่อนเข้านอน
- ปฏิบัติตามคำแนะนำอย่างเคร่งครัด เกี่ยวกับความถี่และปริมาณการใช้
ถึงแม้ว่าการใช้น้ำตาเทียมอย่างถูกต้องและสม่ำเสมอ จะสามารถช่วยบรรเทาอาการตาแห้งและปกป้องสุขภาพตาได้อย่างมีประสิทธิภาพ อย่างไรก็ตาม การดูแลสุขภาพตาเป็นสิ่งสำคัญ โดยเฉพาะในยุคดิจิทัลที่เราต้องใช้สายตามากขึ้น การใช้น้ำตาเทียมควบคู่กับการใส่แว่นตาตัดแสงที่มีประสิทธิภาพ จะช่วยให้คุณถนอมสุขภาพของดวงตาและใช้ชีวิตประจำวันได้อย่างอุ่นใจมากยิ่งขึ้น
Occura พร้อมให้บริการตัดเลนส์แพ้แสง ในราคาสมเหตุสมผล โดยคุณหมอนักทัศนมาตรที่จะมอบประสบการณ์ในการตัดแว่นตาที่เหมาะในแต่ละบุคคล พร้อมให้คำปรึกษาและบริการตรวจวัดค่าสายตา
สามารถติดต่อได้ที่เบอร์โทรศัพท์ 081-611-6823 หรือทาง LINE @occura
การใช้น้ำตาเทียม
ใช้น้ำตาเทียมได้บ่อยแค่ไหน ?
โดยทั่วไปสามารถใช้น้ำตาเทียมได้ตามต้องการ แต่หากต้องการใช้งานบ่อยครั้งหรือเป็นประจำ ควรปรึกษาแพทย์เพื่อความปลอดภัย
น้ำตาเทียมสามารถใช้ร่วมกับยาหยอดตาอื่น ๆ ได้หรือไม่ ?
สามารถใช้ได้ แต่ควรเว้นระยะห่างระหว่างการใช้ยาอย่างน้อย 5-10 นาที และควรปรึกษาแพทย์หากมีข้อสงสัยเกี่ยวกับการใช้ร่วมกับยาหยอดตาชนิดอื่น ๆ
น้ำตาเทียมเหมาะสำหรับผู้ใส่คอนแทคเลนส์หรือไม่ ?
น้ำตาเทียมบางชนิดเหมาะสำหรับผู้ใส่คอนแทคเลนส์ ควรเลือกใช้น้ำตาเทียมสูตรที่ออกแบบมาเฉพาะสำหรับผู้ใส่คอนแทคเลนส์
