อาการตาแห้ง และแนะนำการใช้น้ำตาเทียมที่ถูกต้อง

น้ำตาเทียม ตาแห้ง

ในยุคปัจจุบัน ที่เราต้องเผชิญกับมลภาวะทางอากาศ บวกกับการต้องใช้สายตาจ้องหน้าจออุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์เป็นเวลานาน ภาวะตาแห้งจึงกลายเป็นปัญหาสุขภาพที่พบได้บ่อย แต่สำหรับบางคนแล้วอาจจะยังไม่เข้าใจว่า อาการตาแห้งเป็นอย่างไร เพราะคิดว่าเป็นอาการเคืองตาที่เกิดขึ้นได้ทั่วไป บทความนี้จะพาไปรู้จักกับอาการตาแห้งให้มากขึ้น และไปรู้ถึงประโยชน์ของการใช้น้ำตาเทียมช่วยอะไร ทำไมถึงควรใช้เพื่อช่วยบรรเทาภาวะนี้อย่างสม่ำเสมอ

ภาวะตาแห้ง

ภาวะตาแห้งเกิดขึ้นเมื่อร่างกายผลิตน้ำตาได้น้อย หรือชั้นน้ำตาระเหยไวกว่าปกติ ทำให้ดวงตาขาดการปกป้องจากสิ่งสกปรกต่าง ๆ หากไม่ได้รับการดูแลอย่างเหมาะสม อาจนำไปสู่การอักเสบของกระจกตา ซึ่งอาจรุนแรงจนถึงขั้นทำให้สูญเสียการมองเห็นได้

อาการของภาวะตาแห้ง

ลองมาสังเกตตัวเองกันว่ามีอาการดังต่อไปนี้หรือไม่ หากพบว่ามีมากกว่า 2 ข้อขึ้นไป แสดงว่ามีแนวโน้มสูงที่จะมีภาวะตาแห้งเกิดขึ้น

คันตา แสบตา ระคายเคืองตา
รู้สึกเหมือนมีเม็ดทรายหรือเม็ดฝุ่นในตาเป็นบางเวลา
เยื่อบุตาขาวอักเสบ ขอบเปลือกตาแดง อาจมีเมือกขี้ตาออกมาบ่อย ๆ
น้ำตาคลอ น้ำตาไหลง่าย
แพ้แสง สู้แสงไม่ได้
มองเห็นภาพเดี๋ยวชัดเดี๋ยวเบลอ พร่ามัวในบางขณะ เวลากะพริบตาจะรู้สึกชัดขึ้น
ลืมตายาก รู้สึกฝืดตาตอนตื่นนอน

น้ำตาเทียมคืออะไร ?

น้ำตาเทียม คือ สารละลายที่มีส่วนผสมคล้ายน้ำตาธรรมชาติ ถูกออกแบบมาเพื่อช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับดวงตา บรรเทาอาการตาแห้ง และช่วยปกป้องพื้นผิวดวงตา น้ำตาเทียมเป็นทางเลือกแรกที่แพทย์มักแนะนำสำหรับผู้ที่มีอาการตาแห้ง

ประโยชน์ของน้ำตาเทียม

บรรเทาอาการตาแห้ง : น้ำตาเทียมช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับพื้นผิวดวงตา
ลดการระคายเคืองตา : ช่วยชะล้างสิ่งแปลกปลอมและลดการระคายเคืองที่เกิดจากฝุ่นละอองหรือสารก่อภูมิแพ้
ปกป้องดวงตา : สร้างชั้นป้องกันบนพื้นผิวดวงตา ช่วยลดการระเหยของน้ำตาธรรมชาติ
ช่วยถนอมดวงตาเมื่ออยู่ในสภาพแวดล้อมที่แห้ง : เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องอยู่ในสภาพแวดล้อมที่มีเครื่องปรับอากาศหรือพัดลมเป็นเวลานาน
บรรเทาอาการล้าตา : ช่วยลดอาการล้าตาที่เกิดจากการใช้สายตาเป็นเวลานาน เช่น การทำงานหน้าคอมพิวเตอร์ตลอดทั้งวัน

ประเภทของน้ำตาเทียมสำหรับอาการตาแห้ง

น้ำตาเทียมชนิดสารละลายแบบไม่มีสารกันเสีย (ชนิดใช้ได้ครั้งเดียว/แบบรายวัน)

เหมาะสำหรับ : ผู้ที่แพ้สารกันเสีย หรือผู้ที่จำเป็นต้องใช้ติดต่อกันภายในวันเดียว
ข้อดี : ปลอดภัยในการใช้งานตลอดวัน หยอดได้บ่อยเท่าที่มีอาการ ไม่มีสารที่เป็นพิษต่อกระจกตา
ข้อจำกัด : มีอายุการใช้งานสั้นเพียง 24 ชั่วโมงหลังจากเปิดขวด

น้ำตาเทียมชนิดเจลหรือขี้ผึ้ง

เหมาะสำหรับ : อาการตาแห้งมีระดับปานกลางถึงรุนแรง
ข้อดี : มีประสิทธิภาพสูงกว่าชนิดสารละลาย
ข้อจำกัด : อาจเป็นพิษต่อกระจกตาหากใช้งานในระยะยาว ทำให้ตาพร่ามัวชั่วขณะ จึงควรใช้ช่วงเวลาก่อนนอน

น้ำตาเทียมชนิดสารละลายแบบมีสารกันเสีย (ชนิดใช้ได้หลายครั้ง/แบบรายเดือน)

เหมาะสำหรับ : อาการตาแห้งไม่รุนแรง
ข้อดี : มีสารกันเสียเพื่อช่วยป้องกันการติดเชื้อในขวด ทำให้สามารถเปิดใช้ได้หลายครั้ง
ข้อจำกัด : อาจเป็นพิษต่อกระจกตา และมีประสิทธิภาพด้อยกว่าชนิดเจลหรือขี้ผึ้ง โดยควรเลือกใช้เป็นตัวเลือกสุดท้าย

วิธีเลือกซื้อน้ำตาเทียมที่เหมาะสม

การเลือกซื้อน้ำตาเทียมให้เหมาะกับการใช้งานมีความสำคัญมาก เพราะนอกจากจะช่วยบรรเทาอาการตาแห้งได้อย่างมีประสิทธิภาพแล้ว ยังจะไม่ก่อให้เกิดผลข้างเคียงใด ๆ ตามมา โดยมีข้อควรพิจารณาดังนี้

พิจารณาตามอาการ : เลือกชนิดที่เหมาะกับระดับความรุนแรงของอาการตาแห้ง
ตรวจสอบส่วนผสม : หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีสารกันเสียหากคุณมีอาการแพ้ง่าย
ปรึกษาแพทย์เฉพาะทาง : โดยเฉพาะสำหรับผู้ที่มีอาการตาแห้งเรื้อรังหรือรุนแรง
พิจารณาการใช้คอนแทคเลนส์ : เลือกน้ำตาเทียมที่เหมาะสมกับการใส่คอนแทคเลนส์
อ่านฉลากอย่างละเอียด : ตรวจสอบวันหมดอายุและคำแนะนำในการใช้งาน

การใช้น้ำตาเทียมที่ถูกต้อง

ล้างมือให้สะอาด ก่อนใช้น้ำตาเทียมทุกครั้ง
เขย่าขวดเบา ๆ ก่อนใช้งาน
หยดน้ำตาเทียม โดยเอียงศีรษะไปด้านหลังและดึงเปลือกตาล่างลงเล็กน้อย
ปิดตาเบา ๆ หลับตาหลังหยดน้ำตาเทียม เพื่อให้กระจายทั่วพื้นผิวตา
การใช้น้ำตาเทียมแบบเจลหรือแบบขี้ผึ้ง แนะนำใช้วันละ 1-2 ครั้ง ช่วงตอนเช้าและก่อนเข้านอน
ปฏิบัติตามคำแนะนำอย่างเคร่งครัด เกี่ยวกับความถี่และปริมาณการใช้

ถึงแม้ว่าการใช้น้ำตาเทียมอย่างถูกต้องและสม่ำเสมอ จะสามารถช่วยบรรเทาอาการตาแห้งและปกป้องสุขภาพตาได้อย่างมีประสิทธิภาพ อย่างไรก็ตาม การดูแลสุขภาพตาเป็นสิ่งสำคัญ โดยเฉพาะในยุคดิจิทัลที่เราต้องใช้สายตามากขึ้น การใช้น้ำตาเทียมควบคู่กับการใส่แว่นตาตัดแสงที่มีประสิทธิภาพ จะช่วยให้คุณถนอมสุขภาพของดวงตาและใช้ชีวิตประจำวันได้อย่างอุ่นใจมากยิ่งขึ้น

Occura พร้อมให้บริการตัดเลนส์แพ้แสง ในราคาสมเหตุสมผล โดยคุณหมอนักทัศนมาตรที่จะมอบประสบการณ์ในการตัดแว่นตาที่เหมาะในแต่ละบุคคล พร้อมให้คำปรึกษาและบริการตรวจวัดค่าสายตา

สามารถติดต่อได้ที่เบอร์โทรศัพท์ 081-611-6823 หรือทาง LINE @occura