หลายคนที่เพิ่งตัดแว่นมาใหม่ หรือเพิ่งเริ่มใส่แว่นตาเป็นครั้งแรก มักรู้สึกกังวลเมื่อใส่แว่นตัวใหม่แล้วเกิดอาการเวียนหัว รู้สึกพื้นลอย หรือโฟกัสภาพได้ไม่สบายตา จนอดสงสัยไม่ได้ว่าแว่นที่ตัดมานั้นอาจมีความผิดพลาด หรือค่าสายตาอาจไม่ถูกต้อง
บทความนี้ร้านแว่นตาโอคูระ (OCCURA) จะพาทุกคนไปทำความเข้าใจว่าทำไมตัดแว่นใหม่แล้วถึงมีอาการเห็นพื้นลอย หรือรู้สึกตาล้าเพราะเห็นภาพชัดมากเกินไป พร้อมตรวจสอบให้มั่นใจว่าอาการหลังเปลี่ยนแว่นใหม่แบบไหนถือว่าปกติ และอาการแบบไหนควรกลับไปให้ผู้เชี่ยวชาญตรวจซ้ำ
Key Takeaways
-
- หลังตัดแว่นใหม่ โดยทั่วไปสายตาจะใช้เวลาปรับตัวประมาณ 3–4 วัน และอาจนานถึง 1–2 สัปดาห์ ในบางกรณี
- อาการเวียนหัว หรือรู้สึกพื้นเอียงเล็กน้อยในช่วงแรก ถือเป็นอาการที่พบได้ตามปกติหลังตัดแว่นใหม่โดยเฉพาะในเคสที่มีการเปลี่ยนแปลงค่าสายตาไปค่อนข้างมาก เพราะประสาทการรับรู้ต้องใช้เวลาปรับตัวกับค่าสายตาใหม่ที่เปลี่ยนแปลงไป
- การใส่แว่นใหม่อย่างสม่ำเสมอและฝึกใช้งานอย่างถูกวิธี จะช่วยให้สายตาปรับตัวได้เร็วขึ้น
- หากอาการไม่ดีขึ้นภายใน 1–2 สัปดาห์ หรือมีอาการผิดปกติรุนแรง ควรกลับไปตรวจซ้ำกับนักทัศนมาตรผู้เชี่ยวชาญ
สารบัญบทความ
ตัดแว่นใหม่ ปรับสายตากี่วัน
การตัดแว่นใหม่โดยทั่วไปจะใช้เวลาในการปรับสายตาประมาณ 3-4 วัน โดยในช่วงแรกอาจมีอาการเห็นภาพชัดมากเกินไปเพราะสมองยังไม่ชินกับความคมชัดระดับนี้ ทำให้เกิดอาการมึนหัว เห็นพื้นลอย หรือตาล้า อย่างไรก็ตามหากมีการเปลี่ยนแปลงค่าสายตาปริมาณมาก หรือเริ่มต้นฝึกใช้งานเลนส์แว่นตาเฉพาะทาง เช่น ตัดแว่นเลนส์โปรเกรสซีฟ ระยะเวลาในการปรับตัวอาจยืดออกนานกว่า 2 สัปดาห์
สาเหตุที่ทำให้ต้องปรับตัวกับแว่นสายตาใหม่
การต้องปรับตัวกับแว่นสายตาใหม่ มักเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของระบบการมองเห็นทั้งด้านสมอง ค่าสายตา และโครงสร้างเลนส์ ซึ่งปัจจัยสำคัญมีดังนี้
สมองกำลังประมวลผลความคมชัด
หลังตัดแว่นสายตาใหม่ที่คมชัดมากกว่าเดิม ร่างกายมีการปรับตัวทางประสาทสัมผัส (Sensory Adaptation) ที่สมองจะเริ่มล้างภาพจำเดิมที่เคยมองเห็นผ่านแว่นตัวเก่า และเรียนรู้การแปลผลสัญญาณประสาทใหม่ ทำให้ในช่วงแรกสมองอาจมีความสับสนในการกะระยะความลึกของภาพที่ตาเห็น ส่งผลให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะหรือพื้นลอยได้ แต่หลังจากนั้นระบบประสาทจะสามารถปรับจูนตนเองให้เข้ากันได้กับความคมชัดระดับใหม่มากยิ่งขึ้น
ค่าสายตาเปลี่ยนไป
ค่าสายตาที่เปลี่ยนไป ไม่ว่าจะเป็นค่าสายตาเพิ่มขึ้นหรือลดลงของค่าสายตาสั้น ยาว เอียง แม้เพียงเล็กน้อย สามารถเปลี่ยนลักษณะการหักเหของแสงที่เข้าสู่ดวงตา ซึ่งการเปลี่ยนแปลงนี้ทำให้กล้ามเนื้อภายในดวงตา ที่เคยชินกับการทำงานในรูปแบบเดิมๆ ต้องปรับเป็นรูปแบบการทำงานใหม่ จึงอาจทำให้มีความตึงตาเกิดขึ้นในช่วงแรกของการใช้งานอยู่บ้าง
เปลี่ยนโครงสร้างเลนส์หรือกรอบใหม่
อาการผิดปกติที่เกิดขึ้นหลังตัดแว่นใหม่ ไม่ได้เกิดขึ้นเพราะค่าสายตาเปลี่ยนแปลงไปเท่านั้น แต่ปัจจัยด้านโครงสร้างเลนส์และกรอบแว่นตัวใหม่ที่เลือกล้วนส่งผลต่อการปรับตัว เช่น การเปลี่ยนจากเลนส์ชั้นเดียวเป็นเลนส์โปรเกรสซีฟ หรือ ความโค้งหน้าแว่น ระยะห่างระหว่างเลนส์กับกระจกตา มุมเทหน้าแว่นที่เปลี่ยนแปลงไปจากการเลือกกรอบแว่นตัวใหม่ จึงเป็นเรื่องปกติที่สมองจะต้องใช้เวลาสักระยะในการปรับตัวให้คุ้นเคยกับแว่นใหม่
วิธีปรับสายตาให้เข้ากับแว่นใหม่ได้เร็ว ทำได้อย่างไรบ้าง
แม้การปรับสายตากับแว่นใหม่จะต้องใช้เวลา แต่สามารถช่วยให้คุ้นชินได้เร็วขึ้น หากเข้าใจการปรับตัวกับแว่นตาใหม่อย่างถูกวิธีและสม่ำเสมอ โดยวิธีที่ช่วยให้ปรับตัวได้ง่ายขึ้น มีดังนี้
การปรับพฤติกรรมการสวมใส่
เพื่อให้สามารถปรับสายตาให้เข้ากับแว่นใหม่ได้เร็วขึ้น สิ่งที่ควรทำเป็นประจำ มีดังนี้
-
- เริ่มใส่แว่นตาเมื่อตื่นนอน โดยแนะนำให้สวมแว่นใหม่ตั้งแต่ช่วงเช้าที่ดวงตาและสมองได้รับการพักผ่อนมาเต็มที่และยังไม่เกิดอาการล้า เพราะจะช่วยให้ระบบประสาทปรับจูนตนเองได้ง่ายกว่าการมาเริ่มใส่ระหว่างวัน
- ใส่แว่นใหม่อย่างสม่ำเสมอ วันละ 2-4 ชั่วโมงในช่วงสัปดาห์แรก เพื่อให้ระบบประสาทเกิดการเรียนรู้แบบจดจำ และงดการสลับกลับไปใส่แว่นเดิมบ่อยๆ เพราะจะทำให้สมองเกิดความสับสนในการปรับระบบการมองเห็นซ้ำไปซ้ำมา
ฝึกการมองแบบหันตามตัว
ปรับสายตาให้เข้ากับแว่นใหม่ด้วยการใช้วิธีหันทั้งศีรษะ ไปตามทิศทางที่ต้องการมองเพื่อมองผ่านเซนเตอร์ของเลนส์ แทนการกวาดสายตาไปมาผ่านขอบเลนส์ เพื่อลดผลกระทบจากภาพบิดเบือนบริเวณด้านข้าง (Peripheral Distortion) ซึ่งเป็นสาเหตุหลักของอาการพื้นลอยหรือวิงเวียน
พักสายตาจากการฝึกใช้แว่นอย่างเป็นระบบ
หากเริ่มรู้สึกวิงเวียน ให้ถอดแว่นพักสายตาประมาณ 5-10 นาที เมื่อรู้สึกสดชื่นขึ้นค่อยกลับมาใส่ใหม่ ไม่ควรฝืนใส่จนเกิดอาการคลื่นไส้รุนแรง เพราะจะทำให้อาการวิงเวียนหายช้ากว่าปกติ
สัญญาณเตือนที่บ่งบอกว่าควรนำแว่นกลับไปปรึกษานักทัศนมาตร
หลังตัดแว่นใหม่ ดวงตาเรานั้นมักต้องใช้เวลาปรับตัว โดยทั่วไปอาจมีอาการไม่สบายตาเล็กน้อยและอาการควรจะค่อย ๆ ดีขึ้นภายใน 1-2 สัปดาห์ หากนานกว่านี้แล้วอาการยังไม่ทุเลา อาจเป็นสัญญาณว่าค่าสายตาหรือรูปแบบเลนส์ยังไม่เหมาะสม ควรนำแว่นกลับไปปรึกษานักทัศนมาตรเพื่อตรวจประเมินเพิ่มเติม
และหากมีอาการเหล่านี้ ควรนำแว่นกลับไปที่ร้านเพื่อปรึกษานักทัศนมาตรทันที โดยไม่ต้องรอถึง 2 สัปดาห์
-
- ปวดศีรษะอย่างรุนแรง หรือปวดศีรษะต่อเนื่องทุกครั้งที่ใส่แว่น
- ทรงตัวลำบาก รู้สึกพื้นเอียง หรือเดินแล้วเสียการทรงตัว
- มีอาการตาพร่ามัวขณะใช้งาน แม้พยายามโฟกัสแล้ว
- รู้สึกคลื่นไส้ วิงเวียน หรืออยากอาเจียนเมื่อใส่แว่น
คำถามที่พบได้บ่อย (FAQs)
ใส่แว่นครั้งแรกจะรู้สึกอย่างไร?
สำหรับใครที่เพิ่งใส่แว่นครั้งแรกจะรู้สึกว่ามองเห็นชัดขึ้น แต่ในบางเคส เช่นเคสที่มีการปรับค่าสายตาขึ้นเยอะ อาจมีอาการพื้นลอย หรือมึนงงเล็กน้อยร่วมด้วย เนื่องจากสมองและกล้ามเนื้อตากำลังปรับจูนการรับภาพแบบใหม่ ซึ่งอาการเหล่านี้จะค่อย ๆ หายไปเองภายใน 1-2 สัปดาห์เมื่อร่างกายเริ่มคุ้นชิน
ควรใส่แว่นตลอดเวลาไหม?
หลังตัดแว่นมาใหม่จำเป็นต้องใส่แว่นตลอดไหม ขึ้นอยู่กับค่าสายตาและความสบายตาของผู้ใส่ หากมีค่าสายตามากหรือเป็นเลนส์เฉพาะทาง เช่นเลนส์คลายการเพ่งหรือ Digital Lens การใส่ตลอดเวลาจะช่วยให้ภาพคมชัดต่อเนื่องและลดอาการล้าของดวงตาได้ดีที่สุด แต่หากมีค่าสายตาเพียงเล็กน้อย สามารถเลือกใส่เฉพาะเวลาที่ต้องการความชัดเจน เช่น ตอนเรียน ขับรถ หรือทำงานหน้าคอมพิวเตอร์ได้ตามความสะดวก
เริ่มต้นการมองเห็นอย่างมั่นใจ ด้วยแว่นใหม่ที่เหมาะกับสายตา
การปรับตัวหลังตัดแว่นใหม่ เป็นเรื่องปกติที่พบได้ในผู้ที่เปลี่ยนค่าสายตาหรือเริ่มใช้แว่นคู่ใหม่ ซึ่งโดยทั่วไปการปรับตัวมักใช้เวลา 3-4 วัน แต่หากเปลี่ยนจากแว่นที่ใช้เลนส์สายตาธรรมดา ไปใช้เลนส์เฉพาะอย่างเลนส์โปรเกรสซีฟ (Progressive) อาจจะต้องใช้เวลาปรับตัว 7-14 วัน หรือ 1-2 สัปดาห์ เนื่องจากโครงสร้างเลนส์เปลี่ยนไปอย่างสิ้นเชิง ดังนั้น การทำความเข้าใจอาการหลังตัดแว่นใหม่ รวมถึงการฝึกใช้แว่นอย่างถูกวิธี จะช่วยให้การเปลี่ยนผ่านแว่นเดิมสู่แว่นคู่ใหม่เป็นไปอย่างราบรื่น และลดความกังวลระหว่างช่วงปรับสายตาได้อย่างมีประสิทธิภาพ
การตัดแว่นไม่ใช่แค่การวัดค่าสายตาแล้วจบ แต่คือกระบวนการออกแบบการมองเห็นที่ต้องอาศัยความละเอียด แม่นยำในทุกขั้นตอน ตั้งแต่การวัดค่าสายตาด้วยเครื่องมือเฉพาะ วิเคราะห์พฤติกรรมการใช้สายตา การเลือกโครงสร้างเลนส์ ไปจนถึงการปรับตำแหน่งเลนส์ให้สอดคล้องกับสรีระของดวงตาเฉพาะบุคคล ร้านแว่นตา Occura เราให้ความสำคัญกับการตรวจวัดอย่างละเอียดโดยนักทัศนมาตร (Optometrist) พร้อมใช้เทคโนโลยีที่ช่วยเพิ่มความแม่นยำในทุกมิติของการมองเห็น เพื่อให้ลูกค้าทุกคนใช้แว่นตาใหม่ได้อย่างมั่นใจ พร้อมมอบประสบการณ์การมองเห็นที่คมชัด สบายตาในระยะยาว
ร้านแว่นตาโอคูระ ดูแลระบบการมองเห็นแบบครบวงจร จุดเริ่มต้นการดูแลสายตาที่สมบูรณ์แบบ
-
- โทรศัพท์ : 02-645-0192
- มือถือ : 081-611-6823
- Line : @occura
- Facebook: Occura Vision
- Instagram : occuravision
- พิกัดร้าน: 100/74 อาคารว่องวานิช บี ชั้น 23 ถนนพระราม 9 เขตห้วยขวาง กรุงเทพฯ 10310